血型與一些常見疾病的關係

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每一種血型的人患不同疾病的機會率都不一樣,科學研究發現:

AB型比較其他血型的人較容易患腦部認知性和記憶性的疾病,例如老年痴呆症。

AB與A型的人,由於消化腸道裏幽門螺旋桿菌的影響,以致比其他血型的人較易患上胃癌。

A型者由於血液是各血型中濃度最高的,所以患上心藏疾病如高血壓、冠心病等的機會最高。另外,A型較容易患上貧血,這是因爲胃酸非常低,以致不能有效地吸收維他命B12。

O型比其他血型的人患心臟病的機會少得多,最高風險者為A及AB型。另外,O型也是患胰腺癌機會最低者,其他血型,尤其是B型,患胰腺癌的機會偏高。另外,過去筆者也提過,O型血者患二型糖尿病的機會比其他血型人士小。(不過,常吃小麥(麵粉)、粟米和奶類產品的O型,患乙類糖尿病的機會還是比較高的。而經常吃肉類和奶類產品的A型人,也是乙類糖尿病的高風險者。)

O型並非百毒不侵,他們其實也經常有幽門螺旋桿菌在消化腸道裏出現的情況,但幽門菌在O型體内所引致的疾病並非胃癌,而是胃潰瘍。除了胃潰瘍和胃酸倒流之外,O型最常患的就是敏感性疾病,例如花粉症和哮喘。B型就最不容易患敏感性疾病。

這些消息似乎駭人聽聞,但其實自然療法醫生彼得•戴得蒙在差不多二十年前已經做出了以上以及更多有關血型和病理的觀察。在他的著作”Eat Right 4 Your Type”(中文版《不同血型 不同飲食》)中已詳細地談及,並且設計了《血型食療法》,讓不同血型的人根據自己的健康特徵而進食及做運動,利用後天的影響(表徵遺傳學/epigenetics) ,挑戰大衆以爲遺傳特徵是不能改變的思維。所以,遺傳因子並非注定你一定會患家人曾患的疾病,或者相同血型較易患的疾病。所謂“人可勝天”,這就在乎如何利用最科學的方式而作出後天的調節了。

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O型血者患糖尿病的機會比其他血型人士較細

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O型血者患糖尿病的機會比其他血型人士較細

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一項新的醫學研究發現,O型血者患二型糖尿病的機會比其他血型人士小。這項研究是由法國研究員Guy Fagherazzi主持,研究結果在十二月十八日Diabetologia醫學雜誌刊登。研究始於1990年,被研究的對象為82,000多名婦女,當初是研究血型與心臟病之間的關係,發現O型人患中風的機會比其他血型人較小,後來由Fagherazzi帶領的研究團隊,把它引申至血型與糖尿病的關係,結果發現O型人同樣地比其他血型人“得天獨厚”。而患糖尿病機會最高的血型,則是B+型,其中以女士偏多,其次為A型。

這項是有史以來,第一個有那麽大規模和涉及那麽長時間的,對血型與糖尿病關係而作出之醫學研究。研究員表示,如果能繼續把研究延伸到有不同遺傳基因者和不同環境裏生活的人,就能達到更準確的研究結果。不過,這項研究對醫學界已作出了很大的貢獻,它明顯指出,血型在一些例如糖尿病之類的慢性代謝疾病所產生的關鍵性。Fagherazzi建議臨床醫務人員和病理學家,在測試病人是否有患糖尿病的風險時,把血型包括在測試的範圍内。

到底爲何血型跟糖尿病會扯上關係呢?研究員提出三種可能性,其中一項提到,血型是主宰腸胃裏微生物叢的其中一種遺傳因素,而腸胃裏微生物叢,正正是影響我們人體能量的平衡機制、血糖代謝機制以及低度炎症的現象。

糖尿病本身就是由長期低度炎症而引發,而自然療法醫生彼得•戴得蒙在過去幾十年,對於血型飲食法的研究,正是針對性地研究如何讓每一種血型的人,以最天然的方法--飲食和運動--盡量把體内產生低度炎症的機會(即類似中國人所謂的“熱”)減少到最低。他對腸胃裏微生物叢的研究,比大部份醫學人士前衛,很多今時今日才陸續發現的“新知”,戴醫生在大約二十年前已經發現了。

中國人之中,B型的比例頗重,而近年由於飲食習慣和食物來源出現的負面變化,導致成年人糖尿病患者的百分比越來越高。去年底的統計數字顯示,在中國大陸,成年人中患糖尿病和前期患者人數非常驚人,幾乎每兩個人中就有一個人“中招”。在香港,根據三年前的數字,每十個人便有一個患上糖尿症。不論是甚麼血型,如能好好根據你的血型飲食和做運動,必然會減少患病的機會。

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全球血型分佈圖:中國人之中,B型較多

Credit: Channel425 @Instagram

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在Instagram上看到這幅全球血型分佈圖(韓文),頗有趣的。中國人以B型居多,O型為次,緊接著的就是A型,AB型最少(這是全球的趨勢)。

B型的血最早是源於喜瑪拉雅高山的民族以及蒙古人。中國過去在元朝被蒙古人統治過,所以可能B型血就在當時開始蔓延開去吧。不過這個純屬猜測,待考古學家再來驗證吧!

根據彼得.戴德蒙醫生的解釋,B型人的祖先是遊牧民族,由於他們不停移動“家園”,所以對周圍環境產生了很大的適應能力,而在飲食上,也常在蔬菜和肉類之間找到平衡。

戴醫生說:“如果籠統總結B型人體質的話,我可以說,他們對疾病有很大的抵禦能力,比其他血型的人,在身心兩方面都較能取得平衡。”

不過,B型人要注意,日常飲食中最好避免粟米、小麥、蕎麥、番茄、花生和芝麻,因爲這些食物會使血糖突降,影響生陳代謝功能。另外,B型也要避免吃雞肉,雖然雞肉比其他肉類較瘦,但它的蛋白質中所含的凝聚素,會令B型人的血液產生膠結作用,長期會引致心血管問題如中風,還會導致其它的自身免疫疾病。同樣的,海鮮類,如蝦、蠔、青蠔、蜆、蟹等也含有有害的凝聚素,應該避免。

對B型最有益的食物,包括羊肉、羊在肉、山羊肉、兔肉和鹿肉,看來,這跟B型的遠祖—遊牧民族—的習慣不無關係。另外,青菜和低脂奶類產品對B型都很有益,可以多吃。

由於B型和A型人一樣,一有壓力,就會累積大量皮質醇,很難排解。最適合B型的運動不是劇烈的帶氧運動,而是一些同時挑戰腦袋和身體的活動—例如網球、武術、騎單車、爬山和打高球等,這些活動可以幫出排除體内多餘的皮質醇。

日後再跟大家介紹其他血型的遠祖、特徵和適合每種血型的食物和運動。

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